Lauren Ridloff werd geboren in Chicago in een familie van horende mensen en kunstenaars: haar vader was pianist, haar moeder gaf kunstles en haar zus was danseres en choreografe. Op tweejarige leeftijd werd bij Lauren de diagnose doof gesteld. In 2000, op 22-jarige leeftijd, werd Lauren uitgeroepen tot Miss Deaf America, de tweede Afro-Amerikaanse vrouw die de titel won, samen met Claudia Gordon. Lauren Ridloff is vooral bekend door haar rol als Connie, lid van Magna's band en Kelly's zus, uit seizoen 9 van de serie "The Walking Dead". In 2021 neemt Ridloff deel aan "The Eternals", de zesentwintigste film in het Marvel Cinematic Universe, naast Gemma Chan, Lia McHugh, Ma Dong-seok, Brian Tyree Henry en Kumail Nanjiani.