10 conseils aux encadrants accueillant des sportifs blessés médullaires
Le Zoom des Experts : prévention des facteurs de risque chez les sportifs blessés médullaires (moelle épinière).
Chaque mois, découvrez "le zoom des Experts", mettant en avant une page issue d'une publication du pôle d'expertise. Pour cette septième édition, plongeons dans le livret "Prévention des facteurs de risque" dédié aux sportifs blessés médullaires, avec un focus sur les 10 conseils essentiels destinés aux encadrants. En s'appuyant sur l'expérience et les connaissances des acteurs du mouvement handisport, notamment des médecins, kinésithérapeutes, entraîneurs et sportifs.
Voici ces conseils :
Voici ces conseils :
- Préserver ma santé, quels que soient les enjeux sportifs
- Pratiquer une activité physique régulière
- Effectuer une surveillance cutanée régulière
- M’hydrater régulièrement pendant ma pratique sportive
- Surveiller la couleur de mes urines
- Chercher toute cause anormale d’une augmentation de ma spasticité
- Soigner toute douleur de mes épaules
- Parler à mon entraîneur en cas de problèmes
- Éviter l’exposition à de fortes chaleurs ou à de basses températures sans protections
- Préserver mon encadrement de toute blessure pendant mes transferts
Pour plus d'informations, c'est ici.